LILLE AUX PAGAIES
Avec les Dragon Ladies
Sport - Santé
Activités Sport Santé
Activités Pagaie Dragon Boat
Le dragon Boat est une embarcation pouvant accueillir 12 ou 22 personnes, discipline ancestrale asiatique, avec plusieurs millions d’adeptes. Le Docteur canadien McKenzie, a été le premier à démontrer le bénéfice de l’activité de pagaie dans la prévention et le traitement curatif du cancer du sein, contrairement aux idées reçues. Le mouvement est adapté car il se fait du haut vers le bas avec une participation importante de la musculature dorsale.
Initiation
Vendredi 13h – 14h30
sur rendez-vous
Sport Santé
Vendredi 13h30 – 16h
Niveau confirmé
Samedi 10h15 – 12h30
Activités Nautiques
Canoë: Lorsque l’effectif le nécessite ou si vous voulez faire des sorties supplémentaires.
Longe Côte: Sorties occasionnelles.
Kayak en piscine: Tous les lundis sirs, dès la reprise de la saison. Nager, apprendre à se diriger, apprendre à « dessaler, remonter… et jouer au kayak polo avec l’équipe des poloïstes ».
Activités Pédestres
Marche Nordique: Sorties programmées
Petites randonnées: Sorties avec Marie-Christine dans la région selon un calendrier prédéfini d’une demi journée à une journée
Sorties « Les chemins de la forme »: Sorties occasionnelles, notamment lorsque le temps (vent fort par ex) ne nous permet pas de naviguer.
Activités Diverses
Pratique de l’escrime: Avec la « solution Riposte »
Soties vélo : Sorties programmées, le long de la Deule …
